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Una potente tecnica per imparare a rilassarsi consciamente raggiungendo uno stato di sonno dinamico, la parola “nidra”, infatti, vuol dire sonno.

Yoga Nidra è un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

L’aspetto caratteristico è la rotazione della coscienza nel corpo, la cui origine si ritrova nella pratica tantrica del “nyasa” che significa portare la mente su quel punto.

La coscienza in yoga nidra è in uno stato tra la veglia e il sonno, cioè in uno stato che viene definito “ipnagocico”. In questo stato la mente è eccezionalmente ricettiva e l’individuo è capace di ricevere intuizioni dalla mente inconscia.

Una sola ora di Yoga Nidra è riposante come quattro ore di sonno normale proprio perchè si tratta di un metodo scientifico che libera l’individuo dalle tensioni interne del corpo, delle emozioni e della mente lasciando emergere un vero stato di rilassamento profondo rigenerante 

DOMENICA 14 APRILE 2019
ORE 17.00 — 18.30


CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE 20€

ASSOCIATI 15€

COPPIE 30€

 

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