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OSTEOPATIA

L’osteopatia è un sistema affermato e riconosciuto di prevenzione e cura, che si basa sul contatto manuale per la valutazione, la diagnosi e il trattamento

YOGA

Lo yoga è una antichissima disciplina per una completa armonia di mente, anima e corpo

PILATES

Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale.

ANTIGRAVITY

L’AntiGravity ® è una disciplina ideata da Christopher Harrison che si basa sulla fusione di yoga, di Pilates, ginnastica ritmica e danza. E’ una disciplina pensata per la salute di corpo e mente e determina un aumento dell’agilità fisica in assenza di gravità attraverso la sospensione di un’amaca di tessuto.

POSTURALE

SHIATSU

Lo shiatsu, diffuso in Giappone sin dal VI secolo, è una pratica manuale manipolatoria che stimola un processo di autoguarigione (il corpo reagisce da solo).

EVENTI

Sarcopenia – impariamo a conoscerla

Sarcopenia – impariamo a conoscerla

Mantenere una buona massa muscolare è essenziale per sostenere il metabolismo, le difese immunitarie, la forza fisica e la vitalità. Scopriamo insieme come  prevenire e rallentare la sarcopenia, cioè la perdità di massa muscolare. Rispondono gli esperti: Cristina...

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ATTIVITÀ

PILATES E POSTURALE

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