Lo Yoga Nidra è una tecnica potente di rilassamento profondo, sul piano fisico, emozionale e mentale. La parola ‘’Nidra’’ in sanscrito significa ‘’sonno’’, per questo lo Yoga Nidra è definito come ‘’sonno cosciente’’, poiché durante la pratica la coscienza resta in uno stato tra il sonno e la veglia.
In questo stato, la mente è profondamente ricettiva, aperta alle intuizioni.
Effetti dello Yoga Nidra:
- migliora la qualità del sonno;
- dona tranquillità e concentrazione;
- migliora la stato di salute generale;
- favorisce l’intuizione.
Lo Yoga Nidra può essere praticato da tutti, senza controindicazioni. Se hai voglia di sperimentare i benefici di questa meravigliosa tecnica, ti aspettiamo sul tappetino!
sabato 14 aprile 2023
ore 16:30 – 18:00
sabato 6 maggio 2023
ore 16:30 – 18:00
COSTO:
- un incontro: 20€
- entrambi gli incontri: 35€
