La difesa personale è una disciplina che agisce su due livelli: mente e corpo.

Prepara la mente a prevedere ciò che potrebbe accadere sviluppando lo spirito di osservazione, a riconoscere i segnali del corpo, ad evitare lo scontro attraverso la mediazione, quando possibile, ed a gestire lo stress causato da un evento critico.

A livello fisico, migliora la tonicità muscolare, la mobilità articolare e la reattività attraverso una preparazione specifica e di conseguenza rinforza l’autostima.

Sabato 13 Aprile ore 15:00

costo: 10€

E’ aperto a tutti!

Presso OMYA Studio – Posti limitati

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