Antigravity Yoga
MISSION
Ispirare il mondo a diventare più leggero nel corpo e nella mente; diffondere la salute e la felicità attraverso il movimento innovativo; vivere in nome dell’ANTIGRAVITY®.
Valori: SICUREZZA – QUALITÀ – INTEGRITÀ – INCLUSIVITÀ – RISPETTO – ORIGINALITÀ
Christopher Harrison è il creatore e fondatore dell’Antigravity® Entertainment & Fitness (dal 1991).
Cos’è l’Antigravity Yoga
L’AntiGravity® Yoga è una disciplina ideata da Christopher Harrison che fonde elementi di yoga, Pilates, ginnastica ritmica e danza.
Si pratica sospesi in un’amaca di tessuto, che permette di alleggerire il peso corporeo e di muoversi in assenza di gravità. Questo approccio favorisce la salute fisica e mentale, stimolando la mobilità, l’agilità e il rilassamento.
Grazie alla sospensione completa del corpo, l’Antigravity Yoga offre sollievo alla colonna vertebrale attraverso una decompressione naturale. Inoltre, il massaggio continuo delle porte linfatiche favorisce il drenaggio e aiuta a combattere la ritenzione idrica.
Struttura della lezione
- Fase iniziale: riscaldamento e familiarizzazione con l’amaca, mantenendo l’appoggio a terra con uno o due piedi.
- Fase centrale (“di volo”): sequenze aeree di posture yoga in sospensione, che stimolano forza, flessibilità e mobilità, con un lavoro muscolare simile al Pilates.
- Fase finale: rilassamento profondo, dondolandosi sull’amaca.
Le classi insegnate a studio sono le seguenti:
ATTIVITÀ SALA FITNESS:
- Roberta Deugeni: antigravity
Antigravity Foundamentals Fitness
E’ una disciplina ideata dall’americano Christopher Harrison che unendo yoga, arti acrobatiche, pilates, cinestetica, e danza utilizza il support di amache di tessuto speciale per aprire la dimensione del movimento in assenza di gravità, sostenuti in tutta sicurezza per poter sperimentare gli incredibili vantaggi fisici e mentali dell’inversione e della sospensione.
Antigravity Suspension Fitness
Questo corso ha un approccio innovativo, ginnico e molto atletico.
Si imparano ad eseguire capovolte, capogiri, dondolamenti, inversioni dinamiche in modo sicuro e avvincente con un lavoro di conditioning e resistenza utilizzando nuove prese, intrappolamenti e avvolgimenti che sfidano la legge della fisica.
