Menopausa
La menopausa può essere una fase difficile nella vita della donna, ma con la giusta informazione e consapevolezza può trasformarsi in un’opportunità.
All’aumento di peso, alle vampate, all’insonnia, alla secchezza vaginale, al calo del desiderio sessuale, all’umore altalenante… si può davvero scampare!
Comprendere la menopausa
Questa fase della vita può causare disturbi, ma non è una malattia. È una naturale transizione, che può rappresentare anche un terzo della vita di una donna.
Nel tempo, la menopausa è stata avvolta da tabù e pregiudizi: donne scontrose, inutili, prive di desiderio. È tempo di superare tutto questo.
I sintomi più comuni
Tra i sintomi più diffusi, la diminuzione della lubrificazione vaginale è quello maggiormente riportato. Spesso trattato con superficialità, in realtà c’è molto da fare.
Affrontare la menopausa in modo efficace
- Praticare attività fisica, anche solo camminare.
- Adottare un piano alimentare personalizzato.
- Rilasciare tensioni tessutali pregresse.
- Ripristinare una corretta respirazione diaframmatica.
- Sciogliere blocchi emozionali conservati nei tessuti.
Il pavimento pelvico e l’incontinenza
L’incontinenza non è una conseguenza inevitabile della menopausa. Il pavimento pelvico, se non allenato o traumatizzato, può perdere efficienza. È fondamentale mantenerlo attivo.
Anche la diastasi dei retti addominali può incidere sull’incontinenza, ma può essere trattata prima che diventi invalidante.
Soluzioni pratiche
Gli esercizi di ginnastica pelvica sono molto efficaci, ma è fondamentale rivolgersi a uno specialista per una corretta valutazione posturale e pelvica.
I percorsi di OMYA Studio
Presso OMYA Studio a Roma EUR, specialisti qualificati ti accompagnano con percorsi personalizzati per affrontare con serenità questa fase della vita.
Tra i nostri strumenti, anche il Vagy Combi, un dispositivo all’avanguardia per la riabilitazione del pavimento pelvico e l’estetica funzionale. Una soluzione non invasiva e indolore per migliorare il benessere sessuale e la qualità della vita.
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