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Olit

L’ olit è una disciplina olistica, propriocettiva, posturale che si esegue in Sincronia con la musica.

In grado di migliorare non solo le capacità propriamente fisiche, ma anche sensoriali.

La pratica dell’olit migliora la respirazione, la forza muscolare, la mobilità articolare, la propriocezione, tonificando il corpo e rilassando allo stesso tempo. Un Beneficio globale della persona (corpo, mente e spirito).

I quattro principi fondamentali dell’olit:

  1. Controllo del movimento;
  2. Controllo della respiraziine;
  3. Fluidità di esecuzione;
  4. Concentrazione massima.
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