Chi siamo

Mi chiamo Elena Cocchiara e ti aiuto a mangiare sano e buono.

Mi trovi da Omya studio con cui collaboro da anni e di cui condivido l’approccio olistico.
Il mio percorso di educazione alla corretta nutrizione ti aiuta a ritrovare equilibrio, benessere e forma fisica quindi come una bussola ti rende capace di orientarti e saper scegliere al meglio per te in qualsiasi occasione.

Come lavoro?
Attraverso la bioterapia nutrizionale cioè un approccio basato sulla combinazione dei cibi e le modalità di cottura. Nei miei piani nutrizionali troverai piatti buoni e sani, che rispettano il Pianeta.
Da anni collaboro con Earth Day Italia e sono membro del comitato scientifico per sensibilizzare ed Educare alla salvaguardia del Pianeta.

Perché affidarti a me?
Amo questo lavoro che ho fortemente voluto e scelto. Infatti dopo la laurea avevo iniziato come ricercatrice nell’ambito delle malattie genetiche rare. È stata una scelta quella di studiare nutrizione e cambiare vita sono passati molti anni e ogni giorno sono felice di essere una Nutrizionista.
Ho studiato genetica e so quanto sia importante personalizzare ogni piano nutrizionale!
Amo cucinare e organizzo corsi di nutrizione pratica in cucina.
Aiuto chi si affida a me a scoprire ricette veloci, buone e sopratutto sane.

Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità, presso l’Università degli studi di Roma “La Sapienza” e successivamente ho acquisito competenze specialistiche in Psicodiagnostica clinica e forense, con un corso biennale seguito da un corso di formazione semestrale dell’età evolutiva presso il Ceipa.
Ho poi ulteriormente integrato con un corso di Psicologia giuridica e psichiatria forense.
Ho acquisito competenze nel campo del comportamento alimentare, tecniche di counselling psicologico e mindful eating, attraverso corsi e seminari presso Obiettivo Psicologia.
Mi sono formata tramite un Master breve in Psicologia Perinatale (Obiettivo Psicologia,) acquisendo competenze e strumenti di lavoro.
Con un Corso biennale di Counseling Psicologico (Obiettivo Psicologia)
Mi sono occupata per diversi anni del sostegno psicologico domiciliare per persone anziane, malati e caregivers.
Ho lavorato svariati anni in uno Sportello d’ascolto psicologico, in un Istituto Comprensivo Statale.
Mi sono sempre occupata di sostegno alla genitorialità, con l’obiettivo di aiutare i genitori ad affrontare con consapevolezza circostanze o anche periodi di crisi passeggere, che minano la serenità familiare.
Mi occupo di tecniche di rilassamento.
Sono stata Coordinatore del Gruppo di lavoro “Psicologia Viaria”, presso l’ordine degli Psicologi del Lazio.
Per vari anni sono stata volontaria al Servizio territoriale di tossicodipendenze diretto dalla Dr.ssa Perazza, occupandomi dell’accoglienza, anamnesi e sostegno psicologico al paziente alcolista e ai loro familiari.
Nonostante siano ormai tanti gli anni di studio e di lavoro, non mi sento ancora arrivata. Provo ancora emozione quando inizio un corso o studio una nuova tematica, e spero che questa sensazione mi accompagni sempre.
L’anziana a cent’anni disse: “Ho ancora da imparare!”

La mia formazione come Massoterapista e in ambito sportivo nasce in America, in Texas, dove ho vissuto dal 1998 al 2003.

Ho frequentato la scuola ” Hands on therapy” School of Massage a Wichita Falls e, ottenuto il Diploma, per poter esercitare la professione di Massage Therapist, ho sostenuto l’ esame di stato ad Austin. Mi sono specializzata a Dallas in Repetitive Use Injury Therapy (massaggio per la riabilitazione) e in Lypossage ( linfodrenaggio e massaggio estetico).

Nel 2000 mi sono diplomata con AFAA (Aerobic and Fitness American Association) come ” Group Exercise Instructor” e Personal Trainer presso YMCA a Wichita Falls. Ho collaborato in diversi centri sportivi e studi di massoterapia come Fitness Instructor e Massage Therapist.
Tornata in Italia, ho continuato la mia formazione seguendo la mia passione per lo Sport, per il sistema muscolo scheletrico nella sua globalità, in funzione motoria e nella terapia manuale.

In particolare, con diverse federazioni, ho acquisito l’ attestato di Insegnante di : Condizionamento muscolare di gruppo (FIAF) , Aerobica e Step (FIAF, Nonsolofitness), Zumba Fitness, Bokwa Fitness, Olit Training Olistico. Il Diploma di Insegnante di: Pilates ( Power Pilates) , Circular Pilates, Operatore Fitness Posturale (CSEN) , Postural Yoga Therapy (FBI) , Antigravity Fitness Yoga in sospensione (Fiteducation) e il Diploma di Istruttore di ginnastica con C.S.A.In riconosciuto Coni.

In ambito massoterapico, ho conseguito il Diploma di Massoterapia e Idroterapia MBC ( l.n. 1264/27 e R.D. n. 1334/28) presso l’ Istituto di formazione Moli.form (IS), abilitante alla qualifica professionale sanitaria, specializzandomi in Terapia Manuale, Massaggio decontratturante, Massaggio Sportivo e applicazione di K-taping, Linfodrenaggio, Massaggio connettivale e fasciale.
Collaboro con Omya studio da settembre 2022 come istruttrice di Antigravity Yoga, Insegnante di ginnastica posturale, Personal Trainer e Massoterapista.

Sono un’insegnante di Hatha Yoga, Naturopata, Riflessologa Plantare e mi occupo di discipline olistiche da molti anni.
Mi sono avvicinata allo Yoga all’età di 16 anni, spinta da una forte curiosità, e da allora la mia passione per questa disciplina è cresciuta con me. I tanti anni di pratica, hanno contribuito a rafforzare in me l’importanza della visione olistica del corpo umano, dell’aspetto sottile ed energetico del nostro corpo.
Dopo anni i studi nell’ambito della Naturopatia Olistica, e di approfondimento sulla Riflessologia Plantare, mi sono dedicata con passione a questa professione, ponendomi sempre come obiettivo quello di aiutare le persone a riequilibrare il proprio sistema psico-fisico-emozionale e di stimolare le innate capacità di autoguarigione di ogni individuo.
Dopo l’incontro con la Maestra Indiana Roshni Sekhar, diretta discepola di Swami Vishnudevananda, il mio percorso nel mondo dell’Hatha Yoga è giunto ad una svolta ancora più consapevole: è nato in me il forte desiderio di contribuire alla condivisione degli innumerevoli benefici di questa disciplina. Per questo ho frequentato il Teacher Training Course presso lo Swami Vishnu Yoga Centre di Roma, ottenendo la certificazione di Yoga Teacher, secondo il metodo Sivananda. Nel percorso di studi, ho avuto modo di acquisire le conoscenze, teoriche e pratiche, della tradizione dello Yoga, così come insegnato da Swami Sivananda Saraswati e dal suo discepolo, Swami Vishnudevananda, che ha divulgato gli insegnamenti del suo Maestro in tutto l’Occidente.
Attualmente svolgo con grande passione la mia attività di Naturopata, Riflessologa Plantare e Hatha Yoga Teacher, secondo gli insegnamenti dei Maestri, integrando tutte le conoscenze acquisite durante gli anni di studi e pratica al servizio del benessere del prossimo.

• Operatrice di Antiche Terapie essene e Tecnica artistico vibrazionale
• Insegnante Yoga Nidra e Restorative
• Ideatrice del metodo Ritratto dell’Anima e Crea Ciò che sei
• Pittrice

L’arte mi ha accompagnato per tutta la vita, credo fermamente che la Bellezza sia curativa, che porti nutrimento.
Alla guarigione energetico spirituale mi sono avvicinata attraverso il Reiki, percorso che mi ha portato sull’Isola di Pasqua dove ho preso il master; un luogo che ha avuto un forte impatto trasformativo su di me.
Mi sono poi formata in Antiche terapie essene e lettura dell’Aura. Ed è alle cure essene che devo il totale senso ritrovato della cura, qualcosa che nel profondo di me stessa conoscevo e avevo ritrovato.
A Milano e mi diplomo come Operatore artistico vibrazionale, specializzandomi poi in Arte terapia vibrazionale e Percorsi di crescita attraverso la fiaba. Ho subito amato la ricerca delle vibrazioni delle immagini e dei colori, la scoperta dei talenti, il potere di guarigione dell’arte in ogni sua forma.
A Bologna e mi diplomo come Professional Gestalt Counselor.
Comincio a praticare yoga nel 2006.
Nel 2008 ricevo l’iniziazione allo Yoga del Fuoco, in India e da allora frequento regolarmente formazioni in Kerala e Karnataka. Con il tempo sono diventata insegnante di Aishwara Yoga – autorizzata alla trasmissione della cultura e delle discipline vediche.
Nel 2016 nascono i Ritratti dell’Anima, arte per l’evoluzione.
Divento insegnante Yoga Nidra di livello avanzato e prendo il master di Restorative.
Nel tempo la voglia di accompagnare e sostenere la crescita dei bambini mi fa diplomare come insegnante Yoga bambini e poi in Mindfulness e gestione delle emozioni. Nascono così i laboratori di Art&Yoga bambini, “ginnastica per l’anima”.
Mi dedico allo studio costante sull’autoguarigione e sulla trasformazione delle forme pensiero.
Nel 2023 mi specializzo in Terapia integrata Gestalt- Sistemi familiari.
Accolgo le persone in percorsi di crescita e consapevolezza, individuali, coppia, famiglie e gruppi
Nella vita possono esserci momenti difficili, momenti di grandi trasformazioni in cui sentiamo di aver bisogno che qualcuno ci accompagni per una parte del nostro viaggio, qualcuno che ci sostenga:
Crea ciò che sei… io sono con te!
www.creaciochesei.it