Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo, sul piano fisico, emozionale e mentale. La parola ‘’Nidra’’ in sanscrito significa ‘’sonno’’, per questo viene definito ‘’sonno cosciente’’.
Durante la pratica la coscienza resta in uno stato tra il sonno e la veglia.
Effetti:
- migliora la qualità del sonno
- dona tranquillità e concentrazione
- migliora la stato di salute generale
- favorisce l’intuizione
Lo Yoga Nidra può essere praticato da tutti, senza controindicazioni.
Se hai voglia di sperimentare i benefici di questa meravigliosa tecnica, ti aspettiamo nelle giornate del
6 aprile 2024 alle 11:00
e
11 maggio 2024 alle 11:00
Costo :
- 2 incontri 35€
- 1 incontro 20€
