Mantenere una buona massa muscolare è essenziale per sostenere il metabolismo, le difese immunitarie, la forza fisica e la vitalità. Scopriamo insieme come prevenire e rallentare la sarcopenia, cioè la perdità di massa muscolare.
Rispondono gli esperti:
- Cristina Bernard – Fisioterapista e Osteopata
- Elena Cocchiara – Biologa nutrizionista
- Prince Zorresi – Personal trainer
